Langsung ke konten utama

Makanan Yang Menyebabkan Rematik Kambuh


Makanan Yang Menyebabkan Rematik Kambuh - Rematik merupakan peradangan kronis yang mengakibatkan rasa nyeri, kaku serta bengkak pada persendian. Salah satu cara mengontrol penyakit rematik ini ialah dengan menjaga pola makan, karena ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi justru bisa memperparah keadaan rematik.


Makanan Yang Menyebabkan Rematik Kambuh


Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh para penderita rematik, diantaranya :


1. Santan

Pertama ada santan, memang makanan bersantan terasa nikmat dan gurih. Namun santan mengandung zat purin yang bisa memicu sendi menjadi sakit pada penderita rematik, serta bisa meningkatkan asam urat.

Tidak hanya asam urat dan rematik konsumsi makanan bersantan juga bisa memicu tekanan darah tinggi, gangguan jantung, asam lambung tinggi, kolesterol meningkat dan yang lainnya. Untuk itu batasi atau hindari konsumsi santan.


2. Jeroan

Pantangan makanan penderita rematik berikutnya ialah jeroan, seperti : usus, hati, ampela, jantung, otak dan lainnya. Makanan ini biasanya diolah dengan cara digoreng, bakar. sop dan lainnya.

Walaupun enak namun konsumsi jeroan pantang dilakukan penderita rematik, ini karena bisa memicu rematik kambuh serta mengakibatkan rasa nyeri pada sendi yang mengalami rematik. Tidak hanya memicu rematik kambuh, konsumsi jeroan juga bisa mengakibatkan penyakit lain seperti : jantung, hipertensi, obesitas dan komplikasi penyakit lainnya.


3. Seafood

Seafood atau makanan laut seperti : udang, sotong, kepiting dan lainnya menjadi salah satu makanan yang banyak digemari karena rasanya yang enak. Namun ternyata seafood bisa memicu rematik kambuh, ini menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh American College of Rheumatology, konsumsi daging merah dan seafood dapat meningkatkan risiko seseorang terkena rematik.


4. Daging Merah

Dibalik enaknya daging merah terkandung lemak jenuh dan lemak trans yang bisa memicu obesitas atau kelebihan berat badan. Tidak sedikit pula produk daging olahan yang ditambah dengan pengawet atau zat aditif lainnya yang bisa memicu reaksi peradangan, termasuk pada penderita rematik.

Daging yang dipanggang atau digoreng dengan suhu tinggi bisa menghasilkan reaksi inflamasi yang mengakibatkan kerusakan jaringan di dalam tubuh. Ini karena kandungan advanced glycation end products (AGEs) yang tinggi di dalamnya. Tidak hanya daging merah dan daging olahan, para penderita rematik juga disarankan untuk menghindari produk susu ini karena makanan ini mengandung lemak jenuh.


5. Sayuran Tertentu

Konsumsi sayuran memang baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh, ini karena biasanya dalam sayuran terkandung berbagai vitamin dan mineral. Namun ternyata ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita rematik, seperti : bayam, jamur, kembang kol, kangkung hingga sawi. Ini karena sayuran-sayuran tadi mengandung purin yang cukup tinggi, dimana ini bisa memperburuk kondisi rematik.


6. Makanan Yang Mengandung Pemanis

Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis, seperti : soda, jus atau kue sebaiknya dibatasi. Ini karena bisa memicu pelepasan sitokin yang dapat mengakibatkan peradangan pada tubuh, pemanis itu sendiri bisa berasal dari gula dapur atau gula rafinasi. Selain itu, Anda juga sebaiknya hindari atau batasi konsumsi karbohidrat olahan, seperti : roti putih, beras putih atau pasta dan sereal yang terbuat dari tepung putih ini karena bisa memicu obesita dan peradangan, sehingga dapat memperparah rematik yang Anda derita.




Sumber : halodoc.com


Makanan Yang Menyebabkan Rematik Kambuh

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk

Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk - Jari tangan kaku dan tidak bisa digerakkan, bisa terjadi karena tendon jari tangan mengalami peradangan. Tendon sendiri merupakan penghubung antara tulang dan otot. Hal ini mengakibatkan jari jari tangan tidak bisa digerakkan dengan leluasa, yang akhirnya menyebabkan jari berbunyi saat ditekuk dan diluruskan. Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk Berikut ini beberapa penyebab jari tangan kaku Radang sendi Yang pertama bisa jadi karena radang sendi yang terjadi pada pangkal jempol, tengah jari dan di ujung jari. Selain nyeri, kaku dan bengkak radang sendi jari tangan juga ditandai dengan munculnya benjolan pada jari yang kaku. Rheumatoid arthritis Tidak hanya membuat jari tangan bengkak dan terasa kaku, kondisi ini juga dapat mengakibatkan penderitanya mengalami : Demam, kelelahan, hingga penurunan berat badan. Asam urat Kondisi ini lebih sering terjadi pada pria, kristal asam urat pada sendi dapat memicu peradangan, sehingg
Posting Komentar
Read more »

Bahaya Saraf Kejepit

Bahaya Saraf Kejepit - Saraf kejepit merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi, kebanyakan terjadi pada area leher, punggung atas atau punggung bawah. Namun ada juga yang mengalami saraf kejepit di tangan, siku, dan pergelangan tangan. Saraf kejepit sendiri merupakan kondisi dimana saraf tertekan, jaringan di sekeliling saraf yang menekan bisa mengakibatkan rasa nyeri, baal hingga kesemutan di berbagai bagian tubuh. Ada banyak hal yang menjadi penyebab saraf kejepit, mulai dari : proses penuaan, rematik, mengalami cedera, melakukan gerakan berulang, menderita obesitas atau kelebihan berat badan, hingga mengalami penyakit diabetes. Ketahui Inilah Bahaya Saraf Kejepit Walau memang sebagian besar kasus saraf kejepit bersifat sementara dan bisa ditangani dengan mudah. Namun Anda jangan anggap sepele keluhan saraf kejepit ini, karena jika gejala tidak kunjung sembuh atau bahkan bertambah buruk, bisa menyebabkan nyeri kronis. D imana saat terjadi penumpukan cairan hingga pe
Posting Komentar
Read more »

Penyebab Trigger Finger

Penyebab Trigger Finger - Jari Tangan Terasa kaku saat ditekuk, itu bisa jadi trigger finger. Keluhan ini biasanya dialami oleh orang yang terlalu lama mengetik atau menggunakan gawai. Trigger finger terjadi ketika selubung pelindung yang mengelilingi tendon jari mengalami peradangan. Tendon sendiri merupakan jaringan penghubung antara otot dan tulang. Jika tendon di jari tangan mengalami peradangan, jari tangan akan terasa kaku atau seperti terkunci. Penderita trigger finger akan merasakan nyeri di pangkal jari, terutama saat menekuk atau meluruhkan jari. Selain rasa nyeri, kondisi ini terkadang juga disertai gejala lain, seperti munculnya benjolan di pangkal jari atau terdengar bunyi 'klik' saat jari ditekukkan atau diluruskan. Penyebab Trigger Finger Sampai saat ini, penyebab trigger finger belum diketahui secara pasti. Namun ada beberapa hal yang dipercaya bisa memicu trigger finger. Seperti : - Menggenggam objek dengan sangat kuat dalam waktu lama, - Mempunyai riwayat ced
Posting Komentar
Read more »