Langsung ke konten utama

Makanan Yang Menyebabkan Rematik Kambuh


Makanan Yang Menyebabkan Rematik Kambuh - Rematik merupakan peradangan kronis yang mengakibatkan rasa nyeri, kaku serta bengkak pada persendian. Salah satu cara mengontrol penyakit rematik ini ialah dengan menjaga pola makan, karena ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi justru bisa memperparah keadaan rematik.


Makanan Yang Menyebabkan Rematik Kambuh


Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh para penderita rematik, diantaranya :


1. Santan

Pertama ada santan, memang makanan bersantan terasa nikmat dan gurih. Namun santan mengandung zat purin yang bisa memicu sendi menjadi sakit pada penderita rematik, serta bisa meningkatkan asam urat.

Tidak hanya asam urat dan rematik konsumsi makanan bersantan juga bisa memicu tekanan darah tinggi, gangguan jantung, asam lambung tinggi, kolesterol meningkat dan yang lainnya. Untuk itu batasi atau hindari konsumsi santan.


2. Jeroan

Pantangan makanan penderita rematik berikutnya ialah jeroan, seperti : usus, hati, ampela, jantung, otak dan lainnya. Makanan ini biasanya diolah dengan cara digoreng, bakar. sop dan lainnya.

Walaupun enak namun konsumsi jeroan pantang dilakukan penderita rematik, ini karena bisa memicu rematik kambuh serta mengakibatkan rasa nyeri pada sendi yang mengalami rematik. Tidak hanya memicu rematik kambuh, konsumsi jeroan juga bisa mengakibatkan penyakit lain seperti : jantung, hipertensi, obesitas dan komplikasi penyakit lainnya.


3. Seafood

Seafood atau makanan laut seperti : udang, sotong, kepiting dan lainnya menjadi salah satu makanan yang banyak digemari karena rasanya yang enak. Namun ternyata seafood bisa memicu rematik kambuh, ini menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh American College of Rheumatology, konsumsi daging merah dan seafood dapat meningkatkan risiko seseorang terkena rematik.


4. Daging Merah

Dibalik enaknya daging merah terkandung lemak jenuh dan lemak trans yang bisa memicu obesitas atau kelebihan berat badan. Tidak sedikit pula produk daging olahan yang ditambah dengan pengawet atau zat aditif lainnya yang bisa memicu reaksi peradangan, termasuk pada penderita rematik.

Daging yang dipanggang atau digoreng dengan suhu tinggi bisa menghasilkan reaksi inflamasi yang mengakibatkan kerusakan jaringan di dalam tubuh. Ini karena kandungan advanced glycation end products (AGEs) yang tinggi di dalamnya. Tidak hanya daging merah dan daging olahan, para penderita rematik juga disarankan untuk menghindari produk susu ini karena makanan ini mengandung lemak jenuh.


5. Sayuran Tertentu

Konsumsi sayuran memang baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh, ini karena biasanya dalam sayuran terkandung berbagai vitamin dan mineral. Namun ternyata ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita rematik, seperti : bayam, jamur, kembang kol, kangkung hingga sawi. Ini karena sayuran-sayuran tadi mengandung purin yang cukup tinggi, dimana ini bisa memperburuk kondisi rematik.


6. Makanan Yang Mengandung Pemanis

Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis, seperti : soda, jus atau kue sebaiknya dibatasi. Ini karena bisa memicu pelepasan sitokin yang dapat mengakibatkan peradangan pada tubuh, pemanis itu sendiri bisa berasal dari gula dapur atau gula rafinasi. Selain itu, Anda juga sebaiknya hindari atau batasi konsumsi karbohidrat olahan, seperti : roti putih, beras putih atau pasta dan sereal yang terbuat dari tepung putih ini karena bisa memicu obesita dan peradangan, sehingga dapat memperparah rematik yang Anda derita.




Sumber : halodoc.com


Makanan Yang Menyebabkan Rematik Kambuh

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ciri Ciri Asam Urat Pada Jari Tangan

Ciri Ciri Asam Urat Pada Jari Tangan - Keluhan asam urat umumnya terjadi pada kaki atau tangan, seperti : Siku, pergelangan tangan hingga jari tangan. Gejala asam urat dapat memburuk dan membuat penderitanya mengalami kesulitan saat beraktivitas. Ini karena gejala yang muncul bisa terasa beberapa hari. Ciri Ciri Asam Urat Pada Jari Tangan Berikut ini beberapa gejala atau ciri asam urat tinggi di jari tangan : - Kesulitan Mengepalkan Tangan Saat asam urat tinggi, penderitanya sering mengalami kesulitan menggerakan jari-jari atau pergelangan tangan secara normal. Dan tidak jarang sulit mengepalkan tangan, sehingga aktivitas pun terganggu. - Jari Tangan Bengkak dan Nyeri Ciri berikutnya ialah jari tangan dan pergelangan tangan terasa kaku, membengkak dan kemerahan. Dan tidak jarang disertai rasa nyeri, perih dan panas. Gejala ini dapat kambuh tiba-tiba pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur. Hal ini menghambat penderitanya saat membuka pintu, memegang benda, menulis atau mencuc...
Posting Komentar
Read more »

Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit

Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit - Keluhan syaraf kejepit merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi di masyarakat kita. Syaraf mempunyai peranan penting dalam tubuh, melalui sistem syaraf komunikasi antar tubuh dan otak berjalan lancar. Saat Anda mengalami syaraf kejepit tubuh akan mengirim sinyal berupa rasa nyeri, hal inilah yang sebaiknya tidak Anda remehkan. Salah satu cara mengatasi syaraf kejepit ialah dengan menggunakan bahan alami atau herbal. Siapa sangka jika daun pandan yang banyak dijadikan bumbu dapur, ternyata baik juga untuk kesehatan syaraf. Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit Daun pandan sering digunakan saat membuat kue atau kolak, hal ini karena daun pandan bisa memberikan aroma wangi. Tapi ternyata tidak hanya mudah diperoleh dan ditanam, daun pandan juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Daun yang cukup populer di Asia Tenggara ini mengandung senyawa polifenol, flavonoid, saponin, hingga alkaloid. Semua senyawa ini b...
Posting Komentar
Read more »

Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan

Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan  - Kram merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi, keluhan ini dapat muncul secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa nyeri. Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan - Kram merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi, keluhan ini dapat muncul secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa nyeri. Kondisi ini bisa berlangsung selama beberapa detik, menit hingga jam, tergantung lamanya otot berkontraksi. Selain kaki, tangan termasuk bagian tubuh yang sering mengalami kram. Apa Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan? Ketahui inilah beberapa penyebab jari tangan sering kram, diantaranya : 1. Sirkulasi Tubuh Tidak Lancar Hal ini terjadi ketika suplai darah tidak memadai atau aliran darah tidak lancar, akibatnya pembuluh darah yang membuat tekanan otot menegang sehingga menimbulkan rasa nyeri. Tidak hanya itu darah, nutrisi dan oksigen tidak terdistribusi dengan baik ke seluruh tubuh. Selain kram, penderitanya juga mengal...
Posting Komentar
Read more »