Langsung ke konten utama

Sayur Dan Buah Penghilang Kesemutan

Sayur Dan Buah Penghilang Kesemutan - Kesemutan umumnya terjadi pada kaki dan tangan, keluhan ini bisa terjadi sementara atau berkepanjangan. Kesemutan sementara umumnya terjadi karena aliran darah pada saraf yang tidak lancar, karena mengalami tekanan dalam waktu lama.


Sementara kesemutan berkepanjangan bisa jadi gejala berbagai penyakit, seperti : Diabetes, masalah ginjal, liver, stroke, dan banyak lagi yang lainnya.


Sayur Dan Buah Penghilang Kesemutan


Ternyata ada beberapa sayur dan buah-buahan yang bisa bantu mengatasi kesemutan. Berikut ini beberapa diantaranya :


1. Pisang

Pertama ada buah pisang yang tinggi akan kalium dan vitamin B6, dimana kalium penting manfaatnya untul sel, jaringan dan organ tubuh.


2. Alpukat

Berikutnya ada buah alpukat, tidak hanya enak buah ini sangat baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Salah satunya ialah membantu mengatasi kesemutan, hal ini karena kandungan vitamin B6 yang ada di dalamnya. Tidak hanya itu alpukat juga mengandung magnesium yang tinggi, dimana kandungan ini baik untuk kesehatan otot dan tulang.


3. Kedelai

Konsumsi kedelai juga dipercaya bisa mengurangi kesemutan, tidak hanya protein nabati. Kedelai juga mengandung vitamin B6, dan magnesium yang berpengaruh pada kesemutan.


4. Sayuran Hijau

Seperti yang kita ketahui bersama konsumsi sayuran hijau sangat baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh, salah satunya ialah menjaga kesehatan saraf. Dalam sayuran hijau terkandung thiamin, magnesium serta asam folat. Anda bisa rutin konsumsi bayam.


5. Kacang Tanah

Dalam kacang tanah terkandung vitamin B1, protein, magnesium, kalsium, vitamin E, A dan K. Hal ini lah yang membuat kacang tanah bisa bantu mengatasi kesemutan. Kacang tanah juga rendah gula sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.


Posted by : Cara Mengatasi Jari Tangan Kesemutan


Sayur Dan Buah Penghilang Kesemutan

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Buah Buahan Untuk Penderita Syaraf Kejepit

Buah Buahan Untuk Penderita Syaraf Kejepit - Walau saraf kejepit memang kebanyakan terjadi pada pinggang atau punggung, namun tidak menutup kemungkinan area lain juga mengalami saraf kejepit. Seperti : Kaki, tangan, leher, kepala, tulang ekor, bahu dan yang lainnya. Saraf kejepit ini sendiri merupakan kondisi dimana saraf tubuh terjepit atau tertekan di area sekitar, penderitanya akan mengalami nyeri yang luar biasa. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi keluhan saraf kejepit ini, salah satunya ialah dengan menjaga pola makan. Buah Buahan Untuk Penderita Syaraf Kejepit Seperti yang kita ketahui bersama, mengkonsumsi buah-buahan ini sangat baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Salah satunya untuk penderita saraf kejepit, berikut ini beberapa buah yang baik dikonsumsi penderita syaraf kejepit, diantaranya : 1. Sirsak Pertama ada buah sirsak yang mengandung vitamin C, dalam 100 gram buah sirsak terkandung setidaknya 30 mg vitamin C. Tidak hanya itu sirsak...
Posting Komentar
Read more »

Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit

Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit - Keluhan syaraf kejepit merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi di masyarakat kita. Syaraf mempunyai peranan penting dalam tubuh, melalui sistem syaraf komunikasi antar tubuh dan otak berjalan lancar. Saat Anda mengalami syaraf kejepit tubuh akan mengirim sinyal berupa rasa nyeri, hal inilah yang sebaiknya tidak Anda remehkan. Salah satu cara mengatasi syaraf kejepit ialah dengan menggunakan bahan alami atau herbal. Siapa sangka jika daun pandan yang banyak dijadikan bumbu dapur, ternyata baik juga untuk kesehatan syaraf. Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit Daun pandan sering digunakan saat membuat kue atau kolak, hal ini karena daun pandan bisa memberikan aroma wangi. Tapi ternyata tidak hanya mudah diperoleh dan ditanam, daun pandan juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Daun yang cukup populer di Asia Tenggara ini mengandung senyawa polifenol, flavonoid, saponin, hingga alkaloid. Semua senyawa ini b...
Posting Komentar
Read more »

Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan

Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan  - Kram merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi, keluhan ini dapat muncul secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa nyeri. Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan - Kram merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi, keluhan ini dapat muncul secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa nyeri. Kondisi ini bisa berlangsung selama beberapa detik, menit hingga jam, tergantung lamanya otot berkontraksi. Selain kaki, tangan termasuk bagian tubuh yang sering mengalami kram. Apa Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan? Ketahui inilah beberapa penyebab jari tangan sering kram, diantaranya : 1. Sirkulasi Tubuh Tidak Lancar Hal ini terjadi ketika suplai darah tidak memadai atau aliran darah tidak lancar, akibatnya pembuluh darah yang membuat tekanan otot menegang sehingga menimbulkan rasa nyeri. Tidak hanya itu darah, nutrisi dan oksigen tidak terdistribusi dengan baik ke seluruh tubuh. Selain kram, penderitanya juga mengal...
Posting Komentar
Read more »