Langsung ke konten utama

Makanan Pereda Nyeri Sendi



Makanan Pereda Nyeri Sendi - Nyeri sendi merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau banyak terjadi, penyebabnya beragam mulai dari : Penyakit asam urat, adanya peradangan pada sendi, kerusakan tulang, dan yang lainnya.


Makanan Pereda Nyeri Sendi


Ternyata ada beberapa makanan yang bisa bantu mengatasi nyeri sendi secara alami, berikut ini beberapa diantaranya :

1. Wortel - yang pertama ada wortel yang kaya akan vitamin A dan beta-karoten, dimana kedua kandungan ini diyakini mampu melawan peradangan. Selain wortel Anda juga bisa konsumsi labu dan ubi jalar.


2. Buah Ceri - dalam sebuah penelitian dari Michigan State University menemukan jika ceri tart merupakan sumber anthocyanin yang baik. Dimana anthocyanin ini mempunyai efek anti-inflamasi yang lebih kuat dari aspirin.


3. Ikan - makanan berikutnya ada ikan yang bisa mencegah peradangan, terlebih ikan dengan asam lemak omega 3. Kandungan itu juga baik untuk kesehatan jantung, dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Ada bisa konsumsi ikan tuna, salmon hingga makarel.


4. Buah Tinggi Vitamin C - jeruk, anggur dan limau merupakan beberapa buah yang kaya akan vitamin C. Dimana buah-buahan tadi bisa membantu mengatasi radang sendi, serta menjaga dan mencegah osteoarthritis.


5. Beri - buah beri seperti stroberi, bleuberry, raspberry, blackberry. Mengandung senyawa antioksidan seperti : asam elagik, dan proanthocyanidin. Yang bisa melawan peradangan dan kerusakan sel.


Posted by : Cara Mengatasi Jari Tangan Kesemutan


Makanan Pereda Nyeri Sendi

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Buah Buahan Untuk Penderita Syaraf Kejepit

Buah Buahan Untuk Penderita Syaraf Kejepit - Walau saraf kejepit memang kebanyakan terjadi pada pinggang atau punggung, namun tidak menutup kemungkinan area lain juga mengalami saraf kejepit. Seperti : Kaki, tangan, leher, kepala, tulang ekor, bahu dan yang lainnya. Saraf kejepit ini sendiri merupakan kondisi dimana saraf tubuh terjepit atau tertekan di area sekitar, penderitanya akan mengalami nyeri yang luar biasa. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi keluhan saraf kejepit ini, salah satunya ialah dengan menjaga pola makan. Buah Buahan Untuk Penderita Syaraf Kejepit Seperti yang kita ketahui bersama, mengkonsumsi buah-buahan ini sangat baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Salah satunya untuk penderita saraf kejepit, berikut ini beberapa buah yang baik dikonsumsi penderita syaraf kejepit, diantaranya : 1. Sirsak Pertama ada buah sirsak yang mengandung vitamin C, dalam 100 gram buah sirsak terkandung setidaknya 30 mg vitamin C. Tidak hanya itu sirsak...
Posting Komentar
Read more »

Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit

Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit - Keluhan syaraf kejepit merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi di masyarakat kita. Syaraf mempunyai peranan penting dalam tubuh, melalui sistem syaraf komunikasi antar tubuh dan otak berjalan lancar. Saat Anda mengalami syaraf kejepit tubuh akan mengirim sinyal berupa rasa nyeri, hal inilah yang sebaiknya tidak Anda remehkan. Salah satu cara mengatasi syaraf kejepit ialah dengan menggunakan bahan alami atau herbal. Siapa sangka jika daun pandan yang banyak dijadikan bumbu dapur, ternyata baik juga untuk kesehatan syaraf. Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit Daun pandan sering digunakan saat membuat kue atau kolak, hal ini karena daun pandan bisa memberikan aroma wangi. Tapi ternyata tidak hanya mudah diperoleh dan ditanam, daun pandan juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Daun yang cukup populer di Asia Tenggara ini mengandung senyawa polifenol, flavonoid, saponin, hingga alkaloid. Semua senyawa ini b...
Posting Komentar
Read more »

Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan

Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan  - Kram merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi, keluhan ini dapat muncul secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa nyeri. Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan - Kram merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi, keluhan ini dapat muncul secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa nyeri. Kondisi ini bisa berlangsung selama beberapa detik, menit hingga jam, tergantung lamanya otot berkontraksi. Selain kaki, tangan termasuk bagian tubuh yang sering mengalami kram. Apa Penyebab Sering Kram Di Jari Tangan? Ketahui inilah beberapa penyebab jari tangan sering kram, diantaranya : 1. Sirkulasi Tubuh Tidak Lancar Hal ini terjadi ketika suplai darah tidak memadai atau aliran darah tidak lancar, akibatnya pembuluh darah yang membuat tekanan otot menegang sehingga menimbulkan rasa nyeri. Tidak hanya itu darah, nutrisi dan oksigen tidak terdistribusi dengan baik ke seluruh tubuh. Selain kram, penderitanya juga mengal...
Posting Komentar
Read more »