Langsung ke konten utama

Makanan Pereda Nyeri Sendi



Makanan Pereda Nyeri Sendi - Nyeri sendi merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau banyak terjadi, penyebabnya beragam mulai dari : Penyakit asam urat, adanya peradangan pada sendi, kerusakan tulang, dan yang lainnya.


Makanan Pereda Nyeri Sendi


Ternyata ada beberapa makanan yang bisa bantu mengatasi nyeri sendi secara alami, berikut ini beberapa diantaranya :

1. Wortel - yang pertama ada wortel yang kaya akan vitamin A dan beta-karoten, dimana kedua kandungan ini diyakini mampu melawan peradangan. Selain wortel Anda juga bisa konsumsi labu dan ubi jalar.


2. Buah Ceri - dalam sebuah penelitian dari Michigan State University menemukan jika ceri tart merupakan sumber anthocyanin yang baik. Dimana anthocyanin ini mempunyai efek anti-inflamasi yang lebih kuat dari aspirin.


3. Ikan - makanan berikutnya ada ikan yang bisa mencegah peradangan, terlebih ikan dengan asam lemak omega 3. Kandungan itu juga baik untuk kesehatan jantung, dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Ada bisa konsumsi ikan tuna, salmon hingga makarel.


4. Buah Tinggi Vitamin C - jeruk, anggur dan limau merupakan beberapa buah yang kaya akan vitamin C. Dimana buah-buahan tadi bisa membantu mengatasi radang sendi, serta menjaga dan mencegah osteoarthritis.


5. Beri - buah beri seperti stroberi, bleuberry, raspberry, blackberry. Mengandung senyawa antioksidan seperti : asam elagik, dan proanthocyanidin. Yang bisa melawan peradangan dan kerusakan sel.


Posted by : Cara Mengatasi Jari Tangan Kesemutan


Makanan Pereda Nyeri Sendi

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ciri Ciri Asam Urat Pada Jari Tangan

Ciri Ciri Asam Urat Pada Jari Tangan - Keluhan asam urat umumnya terjadi pada kaki atau tangan, seperti : Siku, pergelangan tangan hingga jari tangan. Gejala asam urat dapat memburuk dan membuat penderitanya mengalami kesulitan saat beraktivitas. Ini karena gejala yang muncul bisa terasa beberapa hari. Ciri Ciri Asam Urat Pada Jari Tangan Berikut ini beberapa gejala atau ciri asam urat tinggi di jari tangan : - Kesulitan Mengepalkan Tangan Saat asam urat tinggi, penderitanya sering mengalami kesulitan menggerakan jari-jari atau pergelangan tangan secara normal. Dan tidak jarang sulit mengepalkan tangan, sehingga aktivitas pun terganggu. - Jari Tangan Bengkak dan Nyeri Ciri berikutnya ialah jari tangan dan pergelangan tangan terasa kaku, membengkak dan kemerahan. Dan tidak jarang disertai rasa nyeri, perih dan panas. Gejala ini dapat kambuh tiba-tiba pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur. Hal ini menghambat penderitanya saat membuka pintu, memegang benda, menulis atau mencuc...
Posting Komentar
Read more »

Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk

Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk - Jari tangan kaku dan tidak bisa digerakkan, bisa terjadi karena tendon jari tangan mengalami peradangan. Tendon sendiri merupakan penghubung antara tulang dan otot. Hal ini mengakibatkan jari jari tangan tidak bisa digerakkan dengan leluasa, yang akhirnya menyebabkan jari berbunyi saat ditekuk dan diluruskan. Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk Berikut ini beberapa penyebab jari tangan kaku Radang sendi Yang pertama bisa jadi karena radang sendi yang terjadi pada pangkal jempol, tengah jari dan di ujung jari. Selain nyeri, kaku dan bengkak radang sendi jari tangan juga ditandai dengan munculnya benjolan pada jari yang kaku. Rheumatoid arthritis Tidak hanya membuat jari tangan bengkak dan terasa kaku, kondisi ini juga dapat mengakibatkan penderitanya mengalami : Demam, kelelahan, hingga penurunan berat badan. Asam urat Kondisi ini lebih sering terjadi pada pria, kristal asam urat pada sendi dapat memicu peradangan, sehingg...
Posting Komentar
Read more »

Cara Mengatasi Jari Tangan Kaku Saat Bangun Tidur

Pernahkah Anda Mengalami Jari Tangan Kaku Saat Bangun Tidur? Berikut Ini Beberapa Cara Untuk Mengatasinya Cara Mengatasi Jari Tangan Kaku Saat Bangun Tidur - Jari tangan kaku di pagi hari bisa mengganggu aktivitas, penyebabnya beragam. Mulai dari : Jari kejepit atau trigger finger , yang membuat penderitanya tidak bisa meluruskan atau menekuk jari. Asam urat , kristal asam urat pada sendi yang bisa mengakibatkan peradangan. Rheumatoid arthritis , tidak hanya jari kaku. Penyakit ini bisa menyebabkan penderitanya mengalami demam, kelelahan, hingga penurunan berat badan. Radang sendi , yang membuat jari tangan kaku, bengkak dan nyeri. Dan bahkan tidak jarang muncul benjolan pada jari tangan yang kaku. 4 Cara Untuk Mengatasi Jari Tangan Kaku Saat Bangun Tidur 1. Kompres hangat atau dingin - untuk bantu mengatasi rasa nyeri pada jari tangan, Anda bisa mengompresnya dengan air hangat atau dingin.  2. Lakukan peregangan - cara berikutnya ialah dengan melakukan stretching selama 5-10 me...
Posting Komentar
Read more »