Cara Mengatasi Jari Tangan Kesemutan Saat Hamil - Sebagian besar ibu hamil pasti pernah mengalami kesemutan atau mati rasa di sekitar tangan, jari tangan. Umumnya keluhan ini muncul saat bangun di pagi hari atau tidur malam hari, dan paling sering terasa pada pertengahan atau menjelang akhir kehamilan.
Penyebabnya pun beragam mulai dari perubahan bentuk tubuh, ketegangan otot, hingga aliran darah yang terhambat pada beberapa saraf.
Berikut ini beberapa tips atau cara yang bisa ibu hamil lakukan untuk mengatasi kesemutan. Diantaranya :
- Melakukan peregangan.
- Perbanyak minum air putih.
- Melakukan pijatan di area yang kesemutan.
- Mengganti posisi tidur atau menggunakan bantal khusus ibu hamil.
- Menghangatkan tubuh saat udara dingin, bisa dengan berendam atau mandi air hangat.
- Berolahraga ringan dengan teratur, seperti berjalan kaki atau berenang agar sirkulasi darah lancar.
Posted by : Cara Mengatasi Jari Tangan Kaku dan Kesemutan
Komentar
Posting Komentar