Langsung ke konten utama

Cara Mengatasi Jari Tangan Kesemutan Saat Hamil


Cara Mengatasi Jari Tangan Kesemutan Saat Hamil - Sebagian besar ibu hamil pasti pernah mengalami kesemutan atau mati rasa di sekitar tangan, jari tangan. Umumnya keluhan ini muncul saat bangun di pagi hari atau tidur malam hari, dan paling sering terasa pada pertengahan atau menjelang akhir kehamilan.


Penyebabnya pun beragam mulai dari perubahan bentuk tubuh, ketegangan otot, hingga aliran darah yang terhambat pada beberapa saraf.


Berikut ini beberapa tips atau cara yang bisa ibu hamil lakukan untuk mengatasi kesemutan. Diantaranya :


  • Melakukan peregangan.
  • Perbanyak minum air putih.
  • Melakukan pijatan di area yang kesemutan.
  • Mengganti posisi tidur atau menggunakan bantal khusus ibu hamil.
  • Menghangatkan tubuh saat udara dingin, bisa dengan berendam atau mandi air hangat.
  • Berolahraga ringan dengan teratur, seperti berjalan kaki atau berenang agar sirkulasi darah lancar.



Cara Mengatasi Jari Tangan Kesemutan Saat Hamil

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ciri-Ciri Radang Sendi Akut

Ciri-Ciri Radang Sendi Akut - Artritis atau dikenal juga dengan radang sendi, merupakan peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa sendi. Yang mengakibatkan sendi menjadi kaku, dan sulit untuk digerakkan. Keluhan radang sendi bisa terjadi pada siapa saja, dari mulai anak-anak, dewasa hingga lansia. Namun memang kebanyakan penderita radang sendi ini sendiri ialah orang yang berusia 65 tahun ke atas. Penyebab radang sendi ini beragam, dari mulai : adanya penumpukan kristal asam urat atau gout arthritis, osteroarthritis, rheumatoid arthritis, dan yang lainnya. Selain penyebab tadi, ada juga beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang terkena radang sendi. Seperti : kelebihan berat badan, usia, jenis kelamin, riwayat cedera, hingga riwayat penyakit. Ciri-Ciri Radang Sendi Akut Berikut ini beberapa gejala umum penyakit radang sendi, diantaranya : Keterbatasan gerak, Pembengkakan sendi, Sendi nyeri dan kaku, Kemerahan dan rasa hangat pada sendi, Terjadi penurunan otot di se...
Posting Komentar
Read more »

Buah Buahan Untuk Penderita Syaraf Kejepit

Buah Buahan Untuk Penderita Syaraf Kejepit - Walau saraf kejepit memang kebanyakan terjadi pada pinggang atau punggung, namun tidak menutup kemungkinan area lain juga mengalami saraf kejepit. Seperti : Kaki, tangan, leher, kepala, tulang ekor, bahu dan yang lainnya. Saraf kejepit ini sendiri merupakan kondisi dimana saraf tubuh terjepit atau tertekan di area sekitar, penderitanya akan mengalami nyeri yang luar biasa. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi keluhan saraf kejepit ini, salah satunya ialah dengan menjaga pola makan. Buah Buahan Untuk Penderita Syaraf Kejepit Seperti yang kita ketahui bersama, mengkonsumsi buah-buahan ini sangat baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Salah satunya untuk penderita saraf kejepit, berikut ini beberapa buah yang baik dikonsumsi penderita syaraf kejepit, diantaranya : 1. Sirsak Pertama ada buah sirsak yang mengandung vitamin C, dalam 100 gram buah sirsak terkandung setidaknya 30 mg vitamin C. Tidak hanya itu sirsak...
Posting Komentar
Read more »

Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit

Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit - Keluhan syaraf kejepit merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi di masyarakat kita. Syaraf mempunyai peranan penting dalam tubuh, melalui sistem syaraf komunikasi antar tubuh dan otak berjalan lancar. Saat Anda mengalami syaraf kejepit tubuh akan mengirim sinyal berupa rasa nyeri, hal inilah yang sebaiknya tidak Anda remehkan. Salah satu cara mengatasi syaraf kejepit ialah dengan menggunakan bahan alami atau herbal. Siapa sangka jika daun pandan yang banyak dijadikan bumbu dapur, ternyata baik juga untuk kesehatan syaraf. Khasiat Daun Pandan Untuk Syaraf Kejepit Daun pandan sering digunakan saat membuat kue atau kolak, hal ini karena daun pandan bisa memberikan aroma wangi. Tapi ternyata tidak hanya mudah diperoleh dan ditanam, daun pandan juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Daun yang cukup populer di Asia Tenggara ini mengandung senyawa polifenol, flavonoid, saponin, hingga alkaloid. Semua senyawa ini b...
Posting Komentar
Read more »