Pernahkah Anda Mengalami Jari Tangan Kaku Saat Bangun Tidur?
Berikut Ini Beberapa Cara Untuk Mengatasinya
Cara Mengatasi Jari Tangan Kaku Saat Bangun Tidur - Jari tangan kaku di pagi hari bisa mengganggu aktivitas, penyebabnya beragam. Mulai dari :
- Jari kejepit atau trigger finger, yang membuat penderitanya tidak bisa meluruskan atau menekuk jari.
- Asam urat, kristal asam urat pada sendi yang bisa mengakibatkan peradangan.
- Rheumatoid arthritis, tidak hanya jari kaku. Penyakit ini bisa menyebabkan penderitanya mengalami demam, kelelahan, hingga penurunan berat badan.
- Radang sendi, yang membuat jari tangan kaku, bengkak dan nyeri. Dan bahkan tidak jarang muncul benjolan pada jari tangan yang kaku.
4 Cara Untuk Mengatasi Jari Tangan Kaku Saat Bangun Tidur
1. Kompres hangat atau dingin - untuk bantu mengatasi rasa nyeri pada jari tangan, Anda bisa mengompresnya dengan air hangat atau dingin.
2. Lakukan peregangan - cara berikutnya ialah dengan melakukan stretching selama 5-10 menit setiap 1 jam. Anda bisa meremas-remas jari atau mengepal-membuka telapak tangan.
3. Pijat - Anda bisa memijat lembut pada sela-sela atau jari yang terasa sakit dan kaku.
4. Menggunakan bahan alami - cara terakhir ialah dengan cara menggunakan bahan alami. Seperti : Jahe, teh hijau, kunyit dan yang lainnya.
Posted by : Cara Mengatasi Jari Tangan Kaku
Komentar
Posting Komentar