Langsung ke konten utama

Gejala Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang


Gejala Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang - Saraf kejepit bisa terjadi dimana saja, salah satu yang paling sering ialah di pinggang. Keluhan ini mengacu pada terjepitnya satu atau sekelompok saraf di tulang belakang lumbal atau punggung bawah. Gejala saraf kejepit umumnya muncul pada penderitanya yang berusia 30-50 tahun. Ini karena semakin bertambahnya usia, tulang belakang akan semakin saling menekan dan diskus tulang belakang akan mengalami degenerasi.

Saraf kejepit di area pinggang umumnya terjadi karena herniasi diskus, dimana kondisi ini terjadi karena proses penuaan, kerusakan di tulang vertebra (tulang belakang), atau kerusakan akibat penggunaan terus menerus.


Gejala Saraf Kejepit Di Pinggang

Walau terkesan mirip namun nyeri pinggang biasa dan nyeri pinggang karena saraf kejepit berbeda, ini bisa dilihat dari jenis dan lokasi munculnya nyeri pinggang serta intensitas keparahan rasa nyeri itu sendiri.

Dimana nyeri pinggang biasa umumnya berawal dari rasa sakit pada bagian punggung bawah, bagian bawah tulang rusuk hingga ke area pinggang. Yang awalnya terasa pegal, lama kelamaan sakitnya terasa menusuk hingga membuat penderitanya sulit beraktifitas. Sedangkan nyeri pinggang karena saraf kejepit biasanya akan lebih parah dan intens. Berikut ini beberapa gejala atau tanda saraf kejepit di pinggang, diantaranya :

  1. Kebas pada kulit,
  2. Pinggang mati rasa,
  3. Nyeri pada area pinggang,
  4. Melemahnya otot di area yang terkena saraf kejepit,
  5. Kulit tidak mampu merasakan panas, dingin, hingga nyeri,
  6. Rasa kesemutan dan sensasi seperti tertusuk-tusuk jamur atau kesetrum.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah untuk bantu mengatasi gejala saraf kejepit diantaranya :

  • Istirahat - hal pertama yang bisa Anda lakukan ialah istirahat, posisi duduk atau aktivitas tertentu yang melibatkan gerakan memutar punggung bisa memperburuk saraf kejepit. Dokter biasanya akan merekomendasikan bed rest atau menghindari aktivitas selama satu hingga dua hari untuk meredakan gejala.

  • Memperbaiki Posisi Tidur - posisi tidur bisa mencetus gejala nyeri akibat saraf kejepit. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan posisi tidur yang baik, kebiasaan ini termasuk menggunakan bantal atau guling diantara kedua tungkai bawah saat tidur.

  • Kompres - cara selanjutnya yang bisa membantu meredakan gejala saraf kejepit, ialah dengan melakukan kompres baik dingin atau hangat selama 20 menit beberapa kali sehari bisa membantu mengurangi nyeri dan kekakuan otot.

  • Olahraga - melakukan olahraga secara teratur bisa menghindari onset dari nyeri saraf dan meredakan gejala yang muncul. Anda bisa melakukan konsultasi dengan dokter atau terapis ahli, mengenai olahraga yang aman dan tepat untuk memastikan jika olahraga yang dilakukan tidak memperburuk gejala yang muncul. Gunakan alat yoga, handuk, atau karpet saat Anda melakukan peregangan.

  • Buat Lingkungan Kerja Nyaman - posisikan barang-barang yang Anda butuhkan menjadi lebih ergonomis, seperti memposisikan layar komputer sejajar dengan mata. Sehingga tidak harus menunduk terlalu lama, atau sesekali berdiri saat bekerja agar tulang belakang tetap fleksibel.


Itulah tadi informasi mengenai Gejala Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang, semoga bermanfaat.



Sumber : halodoc.com, hellosehat.com dan flexfreeclinic.com

Gejala Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ciri Ciri Asam Urat Pada Jari Tangan

Ciri Ciri Asam Urat Pada Jari Tangan - Keluhan asam urat umumnya terjadi pada kaki atau tangan, seperti : Siku, pergelangan tangan hingga jari tangan. Gejala asam urat dapat memburuk dan membuat penderitanya mengalami kesulitan saat beraktivitas. Ini karena gejala yang muncul bisa terasa beberapa hari. Ciri Ciri Asam Urat Pada Jari Tangan Berikut ini beberapa gejala atau ciri asam urat tinggi di jari tangan : - Kesulitan Mengepalkan Tangan Saat asam urat tinggi, penderitanya sering mengalami kesulitan menggerakan jari-jari atau pergelangan tangan secara normal. Dan tidak jarang sulit mengepalkan tangan, sehingga aktivitas pun terganggu. - Jari Tangan Bengkak dan Nyeri Ciri berikutnya ialah jari tangan dan pergelangan tangan terasa kaku, membengkak dan kemerahan. Dan tidak jarang disertai rasa nyeri, perih dan panas. Gejala ini dapat kambuh tiba-tiba pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur. Hal ini menghambat penderitanya saat membuka pintu, memegang benda, menulis atau mencuc...
Posting Komentar
Read more »

Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk

Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk - Jari tangan kaku dan tidak bisa digerakkan, bisa terjadi karena tendon jari tangan mengalami peradangan. Tendon sendiri merupakan penghubung antara tulang dan otot. Hal ini mengakibatkan jari jari tangan tidak bisa digerakkan dengan leluasa, yang akhirnya menyebabkan jari berbunyi saat ditekuk dan diluruskan. Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk Berikut ini beberapa penyebab jari tangan kaku Radang sendi Yang pertama bisa jadi karena radang sendi yang terjadi pada pangkal jempol, tengah jari dan di ujung jari. Selain nyeri, kaku dan bengkak radang sendi jari tangan juga ditandai dengan munculnya benjolan pada jari yang kaku. Rheumatoid arthritis Tidak hanya membuat jari tangan bengkak dan terasa kaku, kondisi ini juga dapat mengakibatkan penderitanya mengalami : Demam, kelelahan, hingga penurunan berat badan. Asam urat Kondisi ini lebih sering terjadi pada pria, kristal asam urat pada sendi dapat memicu peradangan, sehingg...
Posting Komentar
Read more »

Manfaat Nanas Untuk Sendi

Manfaat Nanas Untuk Sendi - Selain enak buah nanas juga kaya akan manfaat baik untuk kesehatan, hal ini tentu tidak terlepas dari kandungan yang ada di dalam buah nanas itu sendiri. Dimana dalam nanas terkandung berbagai macam vitamin, mineral, hingga nutrisi. Mengutip dari Everyday Health , buah nanas kaya akan vitamin C, serat, vitamin B, mangan dan berbagai mineral lainnya. Menurut Linus Pauling Institute di Oregon kerusakan sel, menurut Linus Pauling Institute di Oregon State University. Vitamin C ini juga bisa membantu mengatasi masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan nyeri sendi. Inilah Manfaat Nanas Untuk Sendi Berikut ini beberapa khasiat buah nanas untuk kesehatan sendi, diantaranya : 1. Meredakan Peradangan Khasiat nanas untuk meredakan peradangan tidak terlepas dari enzim bromelain yang ada di dalamnya. Menuru penelitian Rajendra Pavan, dkk. Dalam "Biotechnology Research International" enzim bromelain dalam buah nanas mempunyai efek anti-inflamasi. Saat di...
Posting Komentar
Read more »