Langsung ke konten utama

Gejala Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang


Gejala Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang - Saraf kejepit bisa terjadi dimana saja, salah satu yang paling sering ialah di pinggang. Keluhan ini mengacu pada terjepitnya satu atau sekelompok saraf di tulang belakang lumbal atau punggung bawah. Gejala saraf kejepit umumnya muncul pada penderitanya yang berusia 30-50 tahun. Ini karena semakin bertambahnya usia, tulang belakang akan semakin saling menekan dan diskus tulang belakang akan mengalami degenerasi.

Saraf kejepit di area pinggang umumnya terjadi karena herniasi diskus, dimana kondisi ini terjadi karena proses penuaan, kerusakan di tulang vertebra (tulang belakang), atau kerusakan akibat penggunaan terus menerus.


Gejala Saraf Kejepit Di Pinggang

Walau terkesan mirip namun nyeri pinggang biasa dan nyeri pinggang karena saraf kejepit berbeda, ini bisa dilihat dari jenis dan lokasi munculnya nyeri pinggang serta intensitas keparahan rasa nyeri itu sendiri.

Dimana nyeri pinggang biasa umumnya berawal dari rasa sakit pada bagian punggung bawah, bagian bawah tulang rusuk hingga ke area pinggang. Yang awalnya terasa pegal, lama kelamaan sakitnya terasa menusuk hingga membuat penderitanya sulit beraktifitas. Sedangkan nyeri pinggang karena saraf kejepit biasanya akan lebih parah dan intens. Berikut ini beberapa gejala atau tanda saraf kejepit di pinggang, diantaranya :

  1. Kebas pada kulit,
  2. Pinggang mati rasa,
  3. Nyeri pada area pinggang,
  4. Melemahnya otot di area yang terkena saraf kejepit,
  5. Kulit tidak mampu merasakan panas, dingin, hingga nyeri,
  6. Rasa kesemutan dan sensasi seperti tertusuk-tusuk jamur atau kesetrum.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah untuk bantu mengatasi gejala saraf kejepit diantaranya :

  • Istirahat - hal pertama yang bisa Anda lakukan ialah istirahat, posisi duduk atau aktivitas tertentu yang melibatkan gerakan memutar punggung bisa memperburuk saraf kejepit. Dokter biasanya akan merekomendasikan bed rest atau menghindari aktivitas selama satu hingga dua hari untuk meredakan gejala.

  • Memperbaiki Posisi Tidur - posisi tidur bisa mencetus gejala nyeri akibat saraf kejepit. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan posisi tidur yang baik, kebiasaan ini termasuk menggunakan bantal atau guling diantara kedua tungkai bawah saat tidur.

  • Kompres - cara selanjutnya yang bisa membantu meredakan gejala saraf kejepit, ialah dengan melakukan kompres baik dingin atau hangat selama 20 menit beberapa kali sehari bisa membantu mengurangi nyeri dan kekakuan otot.

  • Olahraga - melakukan olahraga secara teratur bisa menghindari onset dari nyeri saraf dan meredakan gejala yang muncul. Anda bisa melakukan konsultasi dengan dokter atau terapis ahli, mengenai olahraga yang aman dan tepat untuk memastikan jika olahraga yang dilakukan tidak memperburuk gejala yang muncul. Gunakan alat yoga, handuk, atau karpet saat Anda melakukan peregangan.

  • Buat Lingkungan Kerja Nyaman - posisikan barang-barang yang Anda butuhkan menjadi lebih ergonomis, seperti memposisikan layar komputer sejajar dengan mata. Sehingga tidak harus menunduk terlalu lama, atau sesekali berdiri saat bekerja agar tulang belakang tetap fleksibel.


Itulah tadi informasi mengenai Gejala Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang, semoga bermanfaat.



Sumber : halodoc.com, hellosehat.com dan flexfreeclinic.com

Gejala Saraf Kejepit Di Pinggang Belakang

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk

Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk - Jari tangan kaku dan tidak bisa digerakkan, bisa terjadi karena tendon jari tangan mengalami peradangan. Tendon sendiri merupakan penghubung antara tulang dan otot. Hal ini mengakibatkan jari jari tangan tidak bisa digerakkan dengan leluasa, yang akhirnya menyebabkan jari berbunyi saat ditekuk dan diluruskan. Penyebab Jari Tangan Kaku Dan Sakit Saat Ditekuk Berikut ini beberapa penyebab jari tangan kaku Radang sendi Yang pertama bisa jadi karena radang sendi yang terjadi pada pangkal jempol, tengah jari dan di ujung jari. Selain nyeri, kaku dan bengkak radang sendi jari tangan juga ditandai dengan munculnya benjolan pada jari yang kaku. Rheumatoid arthritis Tidak hanya membuat jari tangan bengkak dan terasa kaku, kondisi ini juga dapat mengakibatkan penderitanya mengalami : Demam, kelelahan, hingga penurunan berat badan. Asam urat Kondisi ini lebih sering terjadi pada pria, kristal asam urat pada sendi dapat memicu peradangan, sehingg
Posting Komentar
Read more »

Bahaya Saraf Kejepit

Bahaya Saraf Kejepit - Saraf kejepit merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi, kebanyakan terjadi pada area leher, punggung atas atau punggung bawah. Namun ada juga yang mengalami saraf kejepit di tangan, siku, dan pergelangan tangan. Saraf kejepit sendiri merupakan kondisi dimana saraf tertekan, jaringan di sekeliling saraf yang menekan bisa mengakibatkan rasa nyeri, baal hingga kesemutan di berbagai bagian tubuh. Ada banyak hal yang menjadi penyebab saraf kejepit, mulai dari : proses penuaan, rematik, mengalami cedera, melakukan gerakan berulang, menderita obesitas atau kelebihan berat badan, hingga mengalami penyakit diabetes. Ketahui Inilah Bahaya Saraf Kejepit Walau memang sebagian besar kasus saraf kejepit bersifat sementara dan bisa ditangani dengan mudah. Namun Anda jangan anggap sepele keluhan saraf kejepit ini, karena jika gejala tidak kunjung sembuh atau bahkan bertambah buruk, bisa menyebabkan nyeri kronis. D imana saat terjadi penumpukan cairan hingga pe
Posting Komentar
Read more »

Penyebab Trigger Finger

Penyebab Trigger Finger - Jari Tangan Terasa kaku saat ditekuk, itu bisa jadi trigger finger. Keluhan ini biasanya dialami oleh orang yang terlalu lama mengetik atau menggunakan gawai. Trigger finger terjadi ketika selubung pelindung yang mengelilingi tendon jari mengalami peradangan. Tendon sendiri merupakan jaringan penghubung antara otot dan tulang. Jika tendon di jari tangan mengalami peradangan, jari tangan akan terasa kaku atau seperti terkunci. Penderita trigger finger akan merasakan nyeri di pangkal jari, terutama saat menekuk atau meluruhkan jari. Selain rasa nyeri, kondisi ini terkadang juga disertai gejala lain, seperti munculnya benjolan di pangkal jari atau terdengar bunyi 'klik' saat jari ditekukkan atau diluruskan. Penyebab Trigger Finger Sampai saat ini, penyebab trigger finger belum diketahui secara pasti. Namun ada beberapa hal yang dipercaya bisa memicu trigger finger. Seperti : - Menggenggam objek dengan sangat kuat dalam waktu lama, - Mempunyai riwayat ced
Posting Komentar
Read more »